掃除・片付け・断捨離 深夜10秒の『玄関拭き』が、わが家の空気を変えたお話
こんにちは☺️みりですෆ ᩚアルコール依存症のヘビーな連載の合間ですが、今日はちょっとだけ、私の「心を整えるルーティン」のお話をさせてください。実は去年から、「寝る前に玄関のタタキを拭く」のが日課になりました。面倒くさい日は「10秒...
掃除・片付け・断捨離 
アルコール依存症のこと アルコール依存症【第7回】空白の48時間と、裁判所からの電話。絶望のケンタッキー
こんにちは☺️みりですෆ ᩚ「あっ、警察……」その一言を最後に、夫との連絡はプツリと途絶えました。心臓が口から飛び出しそうなほどの動悸。位置情報アプリに表示されるのは、警察署の場所。そして、消えたスマホの電源。ここから、私の人生で最も...
アルコール依存症のこと アルコール依存症【第6回】深夜3時の震える声。「あっ、警察…」で切れた、平和な日常の終わり。
こんにちは☺️みりですෆ ᩚ飲酒量を抑える「魔法の薬」を手に入れ、ルンルンで病院を後にした私たち夫婦。「これでようやく、普通に笑って暮らせる日が来る」そう信じて疑わなかったのですが……まさか、自分たちの意志ではどうにもならない「地獄」がす...
美容のこと 100mlで5,500円！高級オイルがわが家の「お風呂場革命」を起こした話
こんにちは☺️みりですෆ ᩚ今日は、私のオススメであり、最近わが家の男子たちを虜にしてしまった、アウトバストリートメントのお話をさせていただきます。それは…1年くらい購入するのを迷った「モロッカンオイル」です！100mlで5,500円...
アルコール依存症のこと アルコール依存症【第5回】夫が自ら調べたアルコール外来。見えた希望と、突きつけられた現実。
こんにちは☺️みりですෆ ᩚお酒を飲みすぎると、トラブルを起こしていた夫ですが、実は自分でも気にしていたみたいで、ネットでアルコール外来を調べていたんです。そして、ある日、「アルコール外来行こうと思うんだけど、一緒に行く？」と. . .もち...
パニック障害のこと ずっと頑張らなくていい。入園直後の息子に贈った、期間限定の「お守りキャラ弁」
こんにちは😊みりですෆ ᩚもうすぐ入園・入学の季節ですね。当時の私もお弁当作りにドキドキしていました。そんな可愛かった息子も今は高校生！お弁当は持っていきますが、「THE・漢（おとこ）弁当」白米1合以上の上に、お肉どーーーん！！です😁今回は...
アルコール依存症のこと アルコール依存症【第4回】繰り返されるトラブルと、消えていく｢本当の夫」
こんにちは😊みりですෆ ᩚ「もう飲み過ぎないようにします。」「ごめんね。次は気をつける」もう、何枚目かわからない反省文。最初は信じていたその言葉が、いつしか空虚な音にしか聞こえなくなっていました。どうせ、また飲みすぎるでしょ…あまりに...
ゆるっと一問一答 【一問一答】パニック障害の私が「予期不安・夕飯作り・15年の試行錯誤」に答えます。
こんにちは☺️みりですෆ ᩚ最近ありがたいことにDMでいくつかご質問をいただくようになりました。ありがとうございます！うれしいですぅ😭💖なので、今日は、同じ悩みを持つ仲間からの質問に、一問一答形式でお答えしようと思います。少しでも参考になっ...
アルコール依存症のこと アルコール依存症【第3回】夫の代わりに「ヤバイ女」を演じた夏祭りとイネイブラーの罠。
こんにちは☺️みりですෆ ᩚ前回は、深夜に警察署へお迎えに行ったお話をしましたが、夫の酒癖トラブルはそれだけでは終わりませんでした。今回は、ある夏祭りの夜に起きた、「私の決死の女優魂が爆発した事件」についてお話しします。パニック障害の私が...
パニック障害のこと 「逃げられない30分」を克服。パニック障害の私が15年ぶりにまつ毛パーマに行けた理由。
こんにちは☺️みりですෆ ᩚパニック障害だろうが、40代だろうが、いつまでも綺麗でいたい。20代の頃、周りの友達がマツエクやジェルネイルをしに行ってるのが羨ましかった。でも、当時の私は「お店でじっとしている」ことがパニック発作の引き金になる...